マイクロダイエットって、本当にすごいんです。それは飲み始めて１週間目で実感できました。夜は眠るだけなので、夕食の代わりにマイクロダイエットを飲んでいました。何かとむくみがちだった脚などもスッキリして、「今度こそダイエット成功！」と思っていました。吹き出物が多かったのですが、肌の調子もよくなりお化粧ののりもよくなりましたし、何よりも便秘が改善されてとても喜んでいました。
ところが、職場で広報から営業に仕事が変わったことで、お客様に自分のスケジュールを合わせなくてはならなくなり、状況が一変してしまいました。食事を取る時間がまちまちで外食も多くなり、残すのがもったいないのでカロリー過多になりました。自分で希望して移った部署でしたが、売り上げを気にしなくてはならなくなってストレスもあったのだと思います。接待で飲みにいくことも多くなり、帰宅後のウォーキングができなくなった上に、夕飯の代わりに飲んでいたマイクロダイエットをきちんと飲むことができなくなってしまいました。せっかく３キロほど落ちていた体重が戻ってしまったどころか、以前にもまして増加してきてしまったのです。ショックでした。
仕事の環境は今さら変えることができないので、食生活をもう一度見直すことにしました。今まで夜に飲んでいたマイクロダイエットを朝食で飲むことにし、もったいないことですが昼食を少し残すようにしました。お腹のもちがいいので、昼食を残しても食べたりしないと言うことはありませんでした。接待で出かけるときもできるだけあっさりしたものを食べるようにし、お酒もカロリーの低い焼酎などに変えました。朝マイクロダイエットを飲むことで栄養のバランスがきちんと保たれるのか、午前中の体の切れが良くなり仕事の効率も上がりました。また少しずつ体重が落ちてきて、もともとの体重まで戻りました。
マイクロダイエットがどんなにすごくても、飲み方を間違えたり普段の生活が規則正しくないと、上手にダイエットができないことを痛感しました。生活の変化がここまであからさまに体に現れるとは、口から入るものは本当に大切なのだと思いました。その点、マイクロダイエットは栄養価も高く、不足しがちな栄養素も補充できるのですごく助かっています。ダイエットは振り出しに戻ってしまいましたが、これからもマイクロダイエットを続けたいと思っています。 |
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