あれは25歳の頃でした。私の就職した先は都心にある小さな通信教育の会社でした。 私はそこで営業事務に就きました。私は今まで一般事務の経験しかなかったので、初めての営業事務という職種にやや戸惑い気味でした。時間は一般事務とは違い、終業時間がはっきりしていませんでした。終業時間は９時過ぎになることが多く、夕食を取る時間も不規則でお酒とおつまみの生活がほとんどでした。１〜２ヶ月経った頃、ようやく慣れてきましたが、毎日のアルコール摂取のためか、おなかのたるみが目立ってきました。
体重を量るとなんと５２キロ！１〜２ヶ月でなんと１０キロも太っていたのです。もともと背の低い私は、太ったためチビの小太りのようになってしまい、それに気が付かなかった自分にもショックでした。
これは痩せないといけない！と、思い、いろいろダイエットを試しました。
一人暮らしの私に出せるお金は限られています。断食に近いダイエットやりんごダイエットなど、金額の少ないものへ挑戦の日々が始まりましたが、体重はなかなか落ちず、空腹感に耐えかねて反動で食べてしまうことが多かったです。
その時、インターネットで「マイクロダイエット」を知りました。「美しく痩せれる！」というのに私は目を惹かれました。「７つの味で痩せられる！」「シェイクするだけ！」「栄養が含まれている！」等など、当時の私にはかなり魅力的なダイエットでした。 思い切ってインターネットで７種類の味を３ヶ月分購入しました。出費は大きかったですが、栄養もある、痩せれるというダイエットに私は期待に胸を膨らませました。
まず私は２週間で-３キロという目標を決め、３度の食事の1食を通常食、他2色はマイクロダイエットを取ることにしました。1日目、朝の食事はマイクロダイエットから始まります。昼食は通常に取り、夕食はマイクロダイエットにしました。たまに昼食がマイクロダイエットで、夕食を通常の食事と、期間を決めて交換をしました。もちろん、アルコールの量も減らしました。
マイクロダイエットのシェイクを飲んだ後は、甘い粉っぽい後味でしたがおなかはいっぱいでした。ですが、飲み物で胃の中がタブタブになっている感じでした。少々、不安はありましたが、栄養がある！というのを信じて、何週間か続けました。
2週間後ドキドキしながら体重計に乗った結果、減量2キロに成功！目標達成とはいえませんが嬉しくて仕方がなかったです。ですがその時、すでに私は通常の食事を取る回数が一日に一回ということにストレスを感じ始めていました。朝食はもともと少食なので気になりませんが、昼食時、同僚と取る食事はかなり苦痛でした。決まった味がコップ一杯あるだけの食事に対して、同僚はお弁当を広げたり、ランチを食べに行ったりと、羨ましい限りでした。味気ない食事に、一人すぐに取り終えてしまう食事、そしてやがてランチにも誘われなくなってしまい、孤独な気持ちでいっぱいでした。 夜も同じでした。恋人からの夕食の誘いにもなかなか乗れず、すれ違いが生じてきました。 周りに誰もいなくなってしまった気がしました。
しばらくして一ヶ月が経とうとしていました。気が付かないうちに体調が崩れ始めていました。貧血気味で朝起きるのがとても辛くなっていました。最初は月経前だからかなとか、仕事が忙しいからかなとか考えていましたが、どうやらそうではないようなのです。 食事の時間になり、シェイクを飲もうとすると吐き気がするようになりました。知らないうちに体がシェイクを拒んでいました。日が経つにつれ、食事が苦痛になってきました。 シェイクを飲もうとすると吐き気どころか、腰が痛くなり、月経にも異常が現れ始めました。月経が止まらず、病院へ行くと「栄養不足による子宮の機能不全」と診断されました。 あれから体重は落ちていません。ですが、肌はカサカサになり、月経は不調になり、 ダイエットを中断しました。
それから通常の食事を3度取るようになり、私の体調は戻ってきました。 今では同僚と行くランチも夜のデートでの食事も楽しいです。しばらく産婦人科へ通うことで、「子宮の機能不全」も治ってきました。
今、思うとすごく怖いです。マイクロダイエットは栄養があるといっても、自分の体と相談して摂取することが必要だと思いました。ですが、結局は摂取して様子を見ないと自分の体と相談も出来ないのです。赤信号が出て初めて気が付いた気がします。
ダイエットは無理をせず、ストレスを与えず、運動が一番かもしれません。 ですがこの失敗から何かを学んだ気がします。マイクロダイエットには失敗しましたが教訓にはなったと思っています。 |
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